Nicola Maiers Blog

Mandelmilch, Hafermilch, Reismilch als Ersatz?

Mandelmilch, Hafermilch, Reismilch als Ersatz?

Da die Frage fast täglich in der Praxis auftritt möchte ich in dem Blog etwas Licht in das Dunkel der weißen Milch bringen. Ja, Nüsse sind reich an Eiweiß, B Vitaminen und wertvollen Fettsäuren. Hafer hat tolle Ballast- und Mineralstoffe.  Ja das ist vollkommen...

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Was kontrolliert deine Zelle?

Was kontrolliert deine Zelle?

It´s all up to you! Become a Master of your life and not a victim! Frage? „Was kontrolliert Deine Zelle“? Antwort: „Deine Einstellung zum Leben“! Nicht die DNA kontrollieren die Zelle! Verändere Deine Einstellung, dann veränderst Du Deine Biologie! Change your mind,...

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Kompetenzsiegel 2021

Kompetenzsiegel 2021

Qualität ist mir sehr wichtig. Aus diesem Grund habe ich Ende 2020 wieder an der Zertifizierung von Metabolic-Balance teilgenommen. Um die Zertifizierung zu erhalten muss man mehrere Fortbildungen innerhalb eines Jahres besuchen und verschiedene Test absolvieren um zu...

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Warum du deine Fenster nicht mit Kaffee putzt!

Warum du deine Fenster nicht mit Kaffee putzt!

Flüssigkeitshaushalt wie viel ist richtig? Warum du deine Fenster nicht mit Kaffee putzt!   Ein guter Flüssigkeitshaushalt ist zwingend. Wasser ist Leben, für unsere Zellen, für unseren Stoffwechsel, für unser Gehirn und für absolut alle Abläufe unseres Körpers....

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KICK OFF

KICK OFF

Dein persönlicher Kick-OFF 2021! Tipp: Mach deinen persönlichen Kick-Off 2021! In der Arbeitswelt ist der jährliche Kick-Off am Anfang des Jahres selbstverständlich. Mach auch du deinen ganz persönlichen Kick-Off jedes Jahr. Schreib dir auf, was im kommenden Jahr für...

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Warum immer ich?

Warum immer ich?

Warum passiert immer mir das? Immer bin ich der Depp! Immer verliebe ich mich in die falsche Person! Immer bin ich an allem schuld! Warum hab ich immer so ein Pech? Warum fall immer ich mit allem auf die Nase? Warum bekommen die anderen immer alles und ich nicht?...

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if you can´t go outside, go inside

if you can´t go outside, go inside

Time to go inside „Wenn ich mal Zeit habe, dann....“ Wie oft haben wir alle diesen Satz schon gesagt? Wenn ich mal  Zeit habe, dann mach ich Sport, lerne ein Musikinstrument spielen, räume endlich den Keller auf,  lese mehr Bücher oder beschäftigte mich mit dem Sinn...

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WHtR einfach erklärt

WHtR einfach erklärt

Der WHtR (Waist to Height Ratio) ist laut neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ein wichtiger Wert um Gesundheitsrisiken in Bezug auf Übergewicht zu bestimmen. Der WHtR ist das Verhältnis zwischen deinem Taillenumfang (gemessen auf Nabelhöhe, einmal um den Körper...

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frisch eingetroffen

frisch eingetroffen

Frisch eingetroffen! Endlich, die neuen Blutabnahmesets sind heute frisch eingetroffen. Die human-medizinischen Labore sind durch die COVID-19 Pandemie total überlastet! Somit ist es  in letzter Zeit sehr schwer Labore zu finden, welche die benötigte Blutabnahme...

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eat antiAGE

eat antiAGE

eat antiAGE? Wie soll das gehen? AGE heißt nicht nur Alter, sonder bezeichnet auch Advanced Glycation Endproducts (AGE‘s): AGE heiß auch: Erweiterte Glycation Endprodukte Diese AGEs sind Risikomoleküle für den Zellalterungsprozess. AGEs könen durch verarbeitet...

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negativer Stress- Ausnahmezustand

negativer Stress- Ausnahmezustand

Du rast morgens ohne Frühstück zur Arbeit. Mit dem Aufzug hoch ins Büro um bevor alle Kollegen kommen die wichtigsten Dinge in Ruhe zu erledigen. Denn später am Tag kommst du zu nichts. Ständig steht ein Kollege in deinem Büro,  das permanente Pinggeräusch deiner...

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Insulinhaushalt

Insulinhaushalt

Wusstest du, das Insulin in der Mastzucht eingesetzt wird, damit die arme Sau schnell Gewicht zulegt und schnell zu Wurst, Steak oder Schnitzel verarbeitet werden kann? Die Bauchspeicheldrüse reguliert unter anderem deinen Zuckerhaushalt im Blut.Nach einer...

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Metabolic-Balance           Regel Nr. 1

Metabolic-Balance Regel Nr. 1

Du darfst 3x täglich essen!   Damit dein Stoffwechsel in Bewegung bleibt, bedarf es der richtigen Nährstoffe im richtigen Verhältnis. Mit jeder Mahlzeit und je nach Zusammensetzung wird mehr oder weniger Insulin ausgeschüttet, das dann über mehrere Stunden den...

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