Die Autorin
Nicola Maier ist seit 2004 staatlich anerkannte Heilpraktikerin, Expertin für ganzheitliche Zusammenhänge zwischen Stoffwechsel, Blutwerten, Darmgesundheit, emotionalem Hunger, Nervensystem und hormoneller Balance. In ihrer Praxis begleitet sie seit vielen Jahren Frauen und Männer, die unter chronischem Stress, Erschöpfung, emotionalem Essen, Stoffwechselproblemen oder hormonellen Dysbalancen leiden. Ihre Arbeit verbindet moderne Neurobiologie, Epigenetik, Testbasiertemethoden und alltagsnahe Begleitung.
Im Buchhandel oder Online erhältlich
BACK IN BALANCE
Ein echter Ratgeber aus der Praxis. Das Besondere an diesem Ratgeber: Er vermittelt nicht nur fundiertes Wissen verständlich und alltagstauglich, sondern es berichten Menschen, wie du und ich, die bereits unzählige gescheiterte Diäten und Methoden zum Wunschgewicht ausprobiert haben. Sie geben offen und ehrlich Einblicke in Ihr Leben, über ihre Zweifel, Bedenken und Ihre erstaunlichen Erfolge die sie dank dieser besonderen Stoffwechselmethode erlebt haben. Ihre Erfahrungen machen Mut und zeigen, dass nachhaltige Veränderungen in jedem Alter möglich sind. Gesundheit, Wohlbefinden und das Wunschgewicht sind keine Frage von mangelnder Disziplin, Verzicht oder strengen Diäten. Sie sind das Ergebnis eines Stoffwechsels, der wieder ins Gleichgewicht kommt und dadurch die Gewichtsreduktion zum Nebeneffekt wird. Dieser Ratgeber basiert nicht auf kurzfristigen Trends, sondern auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, 36 Blutwerten und den natürlichen Regeln des Stoffwechsels. Sie lernen, Ihren Körper besser zu verstehen, seine Signale richtig zu deuten und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die sich dauerhaft in Ihren Alltag integrieren lassen. Dieser Ratgeber ist ein Impulsgeber auf Ihrem Weg zu mehr Energie, Lebensfreude, Hormonbalance, Lebensqualität und nachhaltiger Gesundheit. Denn wahre Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch die kleinen Entscheidungen, die Tag für Tag einen Unterschied machen.
ISBN:9 783696 352295
ISBN:9 783696 352295
EMOTIONALER HUNGER WORKBOOK
"Je besser du deine Gefühle verstehst um so weniger musst du Sie essen."
Hast du schon einmal vor dem Kühlschrank gestanden und eigentlich gar keinen Hunger gehabt?
Kennst du das?
Vielleicht war es ein anstrengender Arbeitstag? Du hast funktioniert, Termine abgearbeitet, dich um andere gekümmert und plötzlich zieht es dich wie magisch zur Schokolade, zu Chips, dem Glas Wein oder der Flasche Bier?
Das ist kein Kontrollverlust oder mangelnde Disziplin.
Das ist emotionaler Hunger.
In diesem Moment geht es selten um Nahrung. Es geht um Entlastung. Um Belohnung. Um eine Pause. Um das Gefühl endlich etwas für sich selbst zu bekommen ohne im Voraus etwas dafür zu geben.
In diesem Workbook wirst du durch Übungen, Reflexionsfragen, Impulse und Strategien lernen auf die Signale deines Körpers zu hören, sie zu verstehen und zu transformieren.
Ab Anfang August 2026 im Handel
ISBN: 9 783696 360696
Hast du schon einmal vor dem Kühlschrank gestanden und eigentlich gar keinen Hunger gehabt?
Kennst du das?
Vielleicht war es ein anstrengender Arbeitstag? Du hast funktioniert, Termine abgearbeitet, dich um andere gekümmert und plötzlich zieht es dich wie magisch zur Schokolade, zu Chips, dem Glas Wein oder der Flasche Bier?
Das ist kein Kontrollverlust oder mangelnde Disziplin.
Das ist emotionaler Hunger.
In diesem Moment geht es selten um Nahrung. Es geht um Entlastung. Um Belohnung. Um eine Pause. Um das Gefühl endlich etwas für sich selbst zu bekommen ohne im Voraus etwas dafür zu geben.
In diesem Workbook wirst du durch Übungen, Reflexionsfragen, Impulse und Strategien lernen auf die Signale deines Körpers zu hören, sie zu verstehen und zu transformieren.
Ab Anfang August 2026 im Handel
ISBN: 9 783696 360696
Vorträge und Workshops mit Nicola Maier zu Stoffwechselregulation, gesundem Abnehmen, Blutwerten, Stress und hormoneller Balance – fachlich fundiert, praxisnah und verständlich.
Stoffwechsel, Ernährung und Gesundheit verständlich erklärt
Für Menschen, Unternehmen und Gruppen, die Gesundheit nicht oberflächlich betrachten möchten, sondern Zusammenhänge verstehen und alltagstauglich umsetzen wollen.
Workshop oder Vortrag anfragen
Senden Sie Ihre Anfrage – ich melde mich persönlich zurück.
Ich willige ein, dass meine Angaben zur Bearbeitung meiner Anfrage gespeichert und verarbeitet werden. Weitere Informationen finde ich in der Datenschutzerklärung.
Top News!!!
Workshop: Emotionaler Hunger mit 70-seitigem Workbook
Sommer-Workshop: Abenteuer Psychologie mit Ingrid Vallières
BALANCE TREFF
Sommer-Workshop: Abenteuer Psychologie mit Ingrid Vallières
BALANCE TREFF
Passende Formate für unterschiedliche Gruppen
Ob kompakter Impulsvortrag, vertiefender Workshop oder individueller Gesundheitstag – die Inhalte werden auf Zielgruppe, Zeitrahmen und Kontext abgestimmt.
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Impulsvortrag45–90 Minuten: Ideal für Veranstaltungen, Unternehmen oder Gesundheitsformate mit kompaktem Wissensimpuls. - Workshop2–4 Stunden: Interaktives Format mit fachlicher Einordnung, Reflexion und konkreten Umsetzungsschritten.
- Gesundheitstag / SeminarHalbtags oder ganztags: Für Gruppen, Teams oder Organisationen, die Gesundheit ganzheitlich betrachten möchten.
- Online-FormatFlexibel planbar: Für Unternehmen, Gruppen oder Einzelveranstaltungen im digitalen Raum.
Workshop: Emotionaler Hunger
Hast du schon mal vor dem Kühlschrank gestanden und eigentlich gar keinen körperlichen Hunger gehabt?
Dann bist du nicht allein. Emotionaler Hunger ist kein Zeichen mangelnder Disziplin - dein Nervensystem versucht zu kompensieren.
In diesem Moment geht es nicht um Nahrung. Es geht um Entlastung. Um Belohnung. Um eine Pause vom Alltag.
Es ist keine Charakterschwäche. Es ist Biologie.
Führungskräfte und Menschen mit hoher Verantwortung sind am meisten betroffen.
Erfahre in diesem Workshop: Was brauche ich gerade wirklich! Lerne deine Hungerkette kennen, deine Auslöser, Trigger und Kindheitsprägungen.
Lerne die Botschaft dahinter zu verstehen und zu transformieren.
Übungen, Austausch, Strategien, echte Fallbeispiele und Wissen über Hormone und Abläufe im Körper sind Inhalte dieses transformierenden Workshops.
Es geht nicht um Perfektion sondern um Regulation.
Es beginnt mit einer Entscheidung. Nicht gegen dich. Sondern für dich!
Format: Workshop
Dauer: 8 Stunden
Ort: online als auch offline in Filderstadt
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Hast du schon mal vor dem Kühlschrank gestanden und eigentlich gar keinen körperlichen Hunger gehabt?
Dann bist du nicht allein. Emotionaler Hunger ist kein Zeichen mangelnder Disziplin - dein Nervensystem versucht zu kompensieren.
In diesem Moment geht es nicht um Nahrung. Es geht um Entlastung. Um Belohnung. Um eine Pause vom Alltag.
Es ist keine Charakterschwäche. Es ist Biologie.
Führungskräfte und Menschen mit hoher Verantwortung sind am meisten betroffen.
Erfahre in diesem Workshop: Was brauche ich gerade wirklich! Lerne deine Hungerkette kennen, deine Auslöser, Trigger und Kindheitsprägungen.
Lerne die Botschaft dahinter zu verstehen und zu transformieren.
Übungen, Austausch, Strategien, echte Fallbeispiele und Wissen über Hormone und Abläufe im Körper sind Inhalte dieses transformierenden Workshops.
Es geht nicht um Perfektion sondern um Regulation.
Es beginnt mit einer Entscheidung. Nicht gegen dich. Sondern für dich!
Format: Workshop
Dauer: 8 Stunden
Ort: online als auch offline in Filderstadt
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Gesundheitsevent: Blutwerte, Ernährung & metabolische Gesundheit
Bei diesem Event gibt Nicola Maier einen verständlichen Einblick in zentrale Blutwerte und deren Bedeutung für Energie, Gewicht, Stoffwechsel und langfristige Gesundheit.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Laborwerte helfen können, körperliche Zusammenhänge besser zu verstehen – und warum nachhaltige Gesundheitsveränderung mehr braucht als allgemeine Ernährungstipps.
Format: Impulsvortrag mit Fragerunde
Dauer: 60–90 Minuten
Ort: online oder vor Ort
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Bei diesem Event gibt Nicola Maier einen verständlichen Einblick in zentrale Blutwerte und deren Bedeutung für Energie, Gewicht, Stoffwechsel und langfristige Gesundheit.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Laborwerte helfen können, körperliche Zusammenhänge besser zu verstehen – und warum nachhaltige Gesundheitsveränderung mehr braucht als allgemeine Ernährungstipps.
Format: Impulsvortrag mit Fragerunde
Dauer: 60–90 Minuten
Ort: online oder vor Ort
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Stimmen aus Vorträgen und Workshops
Rückmeldungen zeigen, ob Inhalte nicht nur verstanden wurden, sondern auch im Alltag weiterwirken. Die folgenden Stimmen geben einen Eindruck davon, wie Teilnehmende die Vorträge und Workshops von Nicola Maier erleben.