Bücher von Nicola Maier

Gesundheit beginnt mit Verstehen.

Zwei Bücher aus der Praxis einer erfahrenen Heilpraktikerin: über den menschlichen Stoffwechsel und darüber, warum Gefühle unser Essverhalten beeinflussen können.

Entdecken Sie neue Perspektiven auf Ernährung, körperliche Bedürfnisse und einen bewussteren Umgang mit sich selbst.

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Die Bücher BACK IN BALANCE und Emotionaler Hunger von Nicola Maier

Die Bücher im Überblick

Zwei Perspektiven auf Ernährung und Gesundheit

Vom Verständnis körperlicher Zusammenhänge bis zur bewussten Auseinandersetzung mit den eigenen Essgewohnheiten.

Gesundheitsratgeber

BACK IN BALANCE

Stoffwechsel verstehen – vertrauen – wohlfühlen

Warum gelingt eine nachhaltige Gewichtsregulation nicht immer allein durch Kalorienzählen und Disziplin? Dieser Ratgeber betrachtet das Zusammenspiel von Stoffwechsel, Blutwerten, Ernährung und hormonellen Prozessen.

Erfahrungen aus der Praxis zeigen, wie Menschen körperliche Zusammenhänge besser einordnen und daraus alltagstaugliche Veränderungen entwickeln können.

Stoffwechsel und Blutwerte verstehen
Ernährungsgewohnheiten einordnen
Langfristige Veränderungen gestalten

Mehr über BACK IN BALANCE →

Workbook zur Selbstreflexion

EMOTIONALER HUNGER

Den eigenen Essimpulsen auf den Grund gehen

Nicht jeder Griff zum Essen entsteht aus körperlichem Hunger. Stress, Gewohnheiten, Gefühle oder unerfüllte Bedürfnisse können das Essverhalten mitprägen.

Das Workbook bietet Reflexionsfragen, Praxisbeispiele und Übungen, um persönliche Auslöser zu erkennen und neue Möglichkeiten im Umgang mit emotionalen Essimpulsen zu entdecken.

Emotionalen und körperlichen Hunger unterscheiden
Eigene Auslöser und Muster reflektieren
Praktische Impulse für den Alltag nutzen

Mehr über EMOTIONALER HUNGER →

Orientierung

Welches Buch passt zu mir?

Entscheidend ist, welche Fragen Sie derzeit beschäftigen.

Wenn Sie Ihren Körper besser verstehen möchten

BACK IN BALANCE eignet sich für Menschen, die mehr über ihren Stoffwechsel, körperliche Regulationsprozesse und mögliche Zusammenhänge mit Gewicht und Wohlbefinden erfahren möchten.

Wenn Essen häufig mit Gefühlen verbunden ist

EMOTIONALER HUNGER richtet sich an Menschen, die ihre Essimpulse hinterfragen, persönliche Bedürfnisse bewusster wahrnehmen und wiederkehrende Verhaltensmuster reflektieren möchten.

Erfahrungen mit den Büchern

Leserstimmen

Zwei ausgewählte Rückmeldungen aus Amazon-Kundenrezensionen.

★★★★★

„Kein Diät-Hype, sondern echtes Fachwissen aus der Praxis“

Die Rezension hebt besonders hervor, dass das Buch biologische Zusammenhänge verständlich vermittelt und persönliche Erfahrungsberichte mit praktischen Erkenntnissen verbindet.

IW · Amazon-Kundenrezension vom 5. Oktober 2026
Buch: BACK IN BALANCE

★★★★★

„Endlich ein Workbook, das die Ursache statt nur die Symptome betrachtet“

Die Leserin schätzt die einfühlsame Herangehensweise, die vielen Reflexionsübungen und die Möglichkeit, das eigene Essverhalten ohne Schuldgefühle besser zu verstehen.

Susanne Wenzel · Amazon-Kundenrezension vom 10. September 2026
Buch: EMOTIONALER HUNGER

Redaktionell zusammengefasste Kundenrezensionen. Individuelle Erfahrungen sind nicht auf andere Personen übertragbar.

Hinter den Büchern

Nicola Maier

Nicola Maier ist Heilpraktikerin in Filderstadt und beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit Stoffwechsel, Ernährung und gesundheitlichen Veränderungsprozessen.

Ihre Bücher greifen Fragen auf, die ihr in der Begleitung von Menschen immer wieder begegnen. Dabei betrachtet sie körperliche Vorgänge ebenso wie persönliche Gewohnheiten und die individuellen Herausforderungen im Alltag.

Ihr Anliegen ist es, komplexe Zusammenhänge zugänglich zu machen und Menschen zu einem bewussteren Umgang mit ihrer Gesundheit anzuregen.

Mehr über Nicola Maier erfahren →

Häufige Fragen

Fragen zu den Büchern

Welche Bücher hat Nicola Maier geschrieben?

Nicola Maier ist Autorin von BACK IN BALANCE, einem Ratgeber über Stoffwechsel und Gesundheit, sowie EMOTIONALER HUNGER, einem Workbook zur Reflexion des emotionalen Essverhaltens.

Worin unterscheiden sich die beiden Bücher?

BACK IN BALANCE konzentriert sich auf körperliche Zusammenhänge wie Stoffwechsel, Blutwerte und Ernährung. EMOTIONALER HUNGER beschäftigt sich mit Gefühlen, Bedürfnissen und wiederkehrenden Essmustern.

Sind die Bücher auch ohne medizinisches Vorwissen verständlich?

Beide Bücher richten sich an interessierte Leserinnen und Leser ohne vorausgesetzte medizinische Fachkenntnisse. Sie vermitteln Zusammenhänge anhand verständlicher Erklärungen und praxisnaher Beispiele.

Wo kann man die Bücher von Nicola Maier kaufen?

Beide Bücher sind über Amazon erhältlich. Auf den jeweiligen Buchdetailseiten finden Sie weitere Informationen, ausgewählte Rezensionen und den direkten Link zum Buchangebot.

Entdecken Sie Ihre nächste Lektüre

Wissen, das neue Perspektiven eröffnet.

Lernen Sie die beiden Bücher näher kennen und finden Sie den Einstieg, der zu Ihren persönlichen Fragen passt.

BACK IN BALANCE EMOTIONALER HUNGER